水底下空气的密度增加，会增加呼吸阻抗，减缓循环速率指一次吸气呼气所需时间在水下30M与陆地比较大约多了50%人为空气死腔在整个呼吸系统内，不会交换气体的管道，皆称为死腔，在水下～最明显的就是二级内的空气死腔，它亦会使换气效率下降，或是潜水员需要更深一点的呼吸来做应对合身的防寒。

对于已经基本掌握潜水技巧的人来说，利用水中浮力保持在水下均匀而平缓的呼吸是必须要做到的事情，通过佩戴水下呼吸工具，潜水者能够在呼吸时通过悠长的吐气把肺里的空气大量排出，使得身体可以取得的最低浮力值比较小，再通过吸气时将空气吸入肺部，使得身体浮力值增大，从而在一呼一吸中寻找身体与水压的平。

学会用中性浮力来控制其呼吸对于已经基本掌握潜水技巧的潜水员来说，利用水中浮力保持在水下平衡而平缓的呼吸是必须要做到的事情，通过佩戴水下呼吸工具，潜水员能够在呼吸时通过悠长的吐气把肺里的空气大量排出，使得身体可以取得的最低浮力值比较小，再通过吸气时将空气吸入肺部，使得身体浮力值增大，从而在。

深吸慢吐法是一种适合在水底进行的呼吸技巧，使用时机是在下潜至水底并建立好中性浮力之后这时，潜水员应保持连续不断的深呼吸，就像在海底悠闲漫步一样这种呼吸方法有助于保持身体的放松与稳定，使潜水体验更加愉悦当然，也有潜水者选择在水下使用自然呼吸的方式，这种方式的效果如何，只能由潜水者。

潜水的呼吸技巧如下1不要紧张保持正常呼吸，千万别憋气 这是一句大多数PADI教练会对学员说的一句话，为了使学员放松心情而且了解利用水肺呼吸是很容易的事，并且克服学员在水面超过眼睛时会自动闭气的心理障碍随着潜水经验的累积，逐渐的将注意力转移到其它地方，像是较复杂的水下技巧，移动身体，水。

1先期调整呼吸开始深而缓慢的腹式呼吸大约5 分钟尝试呼气时间长于吸气，并且不要忘记在呼气后有所停顿永远不要超呼吸过于专注于呼吸很容易使您不自主地呼吸 如果您感觉到呼吸过度的迹象头晕，手指刺痛，请放慢呼吸节奏，并延长每次呼吸之间的停顿时间 这些演示之后，在每次连续进行空气。

慢而深的呼吸是在水底下最有效率的方式 在水下因为空气的密度增加，为了要减少气体涡流阻抗与摩擦，必须减慢呼吸速率再来是加深你的呼吸，因为空气死腔的体积是一定的，在加深呼吸后，经过肺小泡的新鲜气体增加，身体所需的氧气和排除的二氧化碳都能彻底的进行交换，自然地大脑不会对胸部肌肉做出指令。

潜水呼吸技巧慢而深的呼吸是在水底下最有效率的方式 在水下因为空气的密度增加，为了要减少气体涡流阻抗与摩擦，必须减慢呼吸速率再来是加深你的呼吸，因为空气死腔的体积是一定的，在加深呼吸后，经过肺小泡的新鲜气体增加，身体所需的氧气和排除的二氧化碳都能彻底的进行交换，自然地大脑不会对胸部肌肉。

深度控制根据自己的潜水证书等级如OWAOW控制潜水深度，避免超出安全范围呼吸技巧在水下保持平稳的呼吸节奏，避免急促呼吸导致气瓶过快耗尽保持冷静遇到任何情况都要保持冷静，不要恐慌，按照教练的指导操作避免触碰生物为了自身安全和海洋生态保护，禁止触摸海里的任何生物三潜水后注意。

潜水怎么呼吸2 1潜水怎么呼吸 11深吸慢吐法 使用时机无论在水中或水面，当运动量大，甚至紧张恐慌呼吸急促气喘如牛时适用下潜到水底建立好中性浮力后，即应保持连续不断细水长流式深吸慢吐法漫游海底美丽新世界！动作要领吸气时以舌尖顶住咬嘴口只留小缝隙，慢慢吸气入丹田即。

静态闭气中，潜水员尽量保持脸部浸没在水中静态闭气也是唯一一种按闭气时间评判自由潜水员的类型潜水员浸没脸部时，鼻子和嘴巴都在水下尽量保持静止状态，节约氧气延长闭气时间静态闭气几乎完全是一个心理挑战，潜水员要在尽可能长的时间内抗争呼吸的欲望除了本身的挑战性，静态闭气对于自由潜其他。

自由潜入水中，为人类探测水底世界又扩展了一片海域图潜水员使用水下呼吸器的情形水肺经过不断改进，日臻完善在美国的佛罗里达州，以色列澳大利亚外海的大堡礁及英国的伦第岛和波拜克半岛等海岸，都设有使用这种呼吸装置的 “海底公园”，在那里，旅游者可尽情游览海底世界的美景利用这种呼吸装置。

潜泳是身体在水下，不做呼吸游进的泳姿潜泳有潜深和潜远之分，潜泳的姿势有很多，潜泳有使用器具装备和不使用器具装备的区别，不使用器具装备的潜泳是将身体潜入水中或水底不做呼吸游进的一种技术其一般分为潜远和潜深两种潜泳的正确方法和技巧 潜泳需要学会正确的呼吸方式一般来说，可以采用。

所以一定不能用夹子夹住鼻子潜水器材小知识 呼吸器呼吸管是浮潜必备的器材之一，它可以让你在水面呼吸而不必频频将头从水中抬起这样，你就可以专心持续地观看水底世界，而使用空气瓶的潜水员，则可利用呼吸管在水面休息或游动时节省气瓶中的空气呼吸管的构造十分简单，它就是一根弯管，一端让你。

它可以更有效率地使用气体，因为CCR可重复使用潜水员呼出的气体，因此不必携带更多的气瓶它没有气泡，尤其是水底摄影师喜欢安静地潜水，以便容易接近容易被气泡声音吓跑的水中生物它允许免减压潜水基本以上的优点，密闭循环呼吸器现在不只适于技术潜水，越来越被休闲潜水员接受和喜爱当您使用常规的水。

在水中呼吸时要想避免呛水以免窒息，就是用嘴吸气，用鼻呼气在水下利用水肺呼吸绝对不是一件“正常”的事，一般对“正常呼吸”的定义是在陆地上，自发性地用鼻子做吸吐气的动作，在水底下，潜水员是用嘴部来完成鼻子的工作陆地上呼吸动作几乎算是自发性的，大脑刺激胸部肌肉伸展，横隔膜下降。

下潜到一定位置，即可随心四处移动游水时，身体昼保持水中姿势，呈流线型为减少体力消耗，应有规律地缓慢但幅度较大地摆动脚蹼，不必紧张，平稳地呼吸，同时正确调整浮力，以避免同海底相碰若身子开始感到沉重，可在浮力调节器里输入少许空气密切注意周围的动静，频频同潜水伙伴交换信息记住岸上。

肺部的空气并不需要完全吐出，只要在吐气时有意识地控制，将其有效分配成多次吐气，就能自然而然地延长在水下的时间这样做的原理在于，通过控制吐气的频率和深度，使肺部保持一定的气体储备，从而延长呼吸周期在潜水时，控制呼吸是非常重要的技巧通过练习，可以逐渐掌握如何在水中保持较长时间的呼吸。